Folge #14 Eine kreative Wohlfühlauszeit

In dieser Folge möchte ich Dir einen Rahmen schaffen und mit Dir
zusammen eine Auszeit nehmen, in der Du Dich entspannen kannst,
eine halbe Stunde oder mehr Zeit für Dich und das Aufladen Deiner
Batterien nehmen kannst. Ich begleite Dich mit Atem- und
Achtsamkeitsübungen, so dass Du richtig auftanken und gleichzeitig
etwas Kreatives machen kannst. Oft haben wir ein Hobby, dem wir zur
Zeit aber keine Achtung schenken, weil uns der Alltag so mitnimmt
und die Handarbeit, die Häkelarbeit, die Buntstifte ohne Beachtung
in der Ecke liegen. Und genau dafür möchte ich Dich mit dieser
Podcastfolge animieren, Deine schöpferische Seite wieder zu leben,
weiter zu gehen und etwas Schönes zu erschaffen. Hast Du kein
„angefangenes Werk“ zur Hand, so macht dies überhaupt nichts, denn
ich werde Dir ein paar ganz einfache Tipps geben, wie Du für Dich
eine schöne Collage kreieren kannst. Es wird nicht darum gehen, ein
möglichst perfektes Kunstwerk zu basteln, sondern einfach Deiner
Kreativität freien Lauf zu lassen, Dich im Schöpferischen zu
verlieren und diese Auszeit zu geniessen. Wenn Du Dir diese
Inselchen in den Alltag regelmässig einbaust, wirst Du merken, wir
gut es Dir tut und wenn Du unter Migräne leidest, dass Deine
„wiedergewonnene“ Zeit für Dich auch sich in einer Linderung
bemerkbar macht. Ich freu mich, wenn Du mir schreibst, wie es für
Dich war und wenn Du Dir Unterstützung wünscht mit einer
Migränebratung oder einer Ayurveda Gesundheitsbertaung verlinke ich
Dir alle meine Angaben. Ich wünsche Dir nun ganz viel Freude beim
Erschaffen und schicke Dir alles Liebe, Ursula
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