#11 Wie kann ich kreativ Abschiede gestalten oder die Abschiedsparty

Abschiede fühlen sich meist ambivalent an: Sie sind mit Traurigkeit
und anderen schmerzhaften Gefühlen verbunden, aber auch mit
Erleichterung und Vorfreude. In dieser Folge lernst du eine
kreative Methode für ein Abschiedsritual kennen: ob Jahreswechsel,
Rauhnächte oder ein neuer Lebensabschnitt. Diese Methode kannst du
immer wieder nutzen, um dich mit all den Gefühlen
auseinanderzusetzen, für einen guten Abschied, um frei und gelassen
ins Neue zu starten. Zum Einstieg gibt es eine kleine Imagination
und Entspannung, dann folgen drei Methoden zur Umsetzung.
Disclaimer: diese Methode richtet sich an gesunde Menschen, bei
ernsthaften Beschwerden oder Unsicherheiten suche bitte einen Arzt
/ eine Ärztin auf.