Tag für Tag zu mehr Achtsamkeit 3/10 - Geh-Meditation für Einsteiger

In dieser Reihe schenke ich dir in 10 Tagen 10 kurze und
wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen. Manche sind für dich alleine,
andere kannst du mit deinen Kindern gemeinsam machen. Das schöne
dabei ist: Diese Übungen dauern nicht lange, sind schnell - auch
ohne Anleitung - umgesetzt und tun einfach nur gut. Viel Spaß
dabei! Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram
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(https://www.pinterest.de/preventlia/) Vielen Dank, dass du
zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald. Deine Jenny