#9: Wie Journaling mich dabei unterstützt, achtsamer und produktiver zu arbeiten

Ich arbeite seit Jahren im Homeoffice und es ist einfach total
mein Ding.  Ich bin flexibel, habe keine langen
Anfahrtszeiten und kann zu jeder Tages- und Nachtzeit arbeiten,
wie ich will. Allerdings hat mir in den letzten Monaten zunehmen
der Abstand zwischen Work und Life gefehlt. Was auch damit zu tun
hat, dass auf einmal alle vier Kids und mein Mann ständig Zuhause
waren bzw. sind. Dadurch gab es auf einmal keine Übergänge mehr
zwischen der Arbeitszeit und der Familienzeit.


Nachdem ich verschiedene Dinge ausprobiert habe, bin ich
schließlich beim Journaling gelandet. Und habe dadurch quasi aus
Versehen eine Selbstfürsorge-Technik für mich entdeckt, die für
mich noch viel mehr Vorteile hat, als nur in die Arbeit
reinzufinden und nach der Arbeit abzuschalten.


In meinem aktuellen Podcast verrate ich dir, was ich beim
Journaling beachte, wie meine Journaling Routine aussieht und
welche Journaling-Fragen ich verwende.


Erwähnte Artikel und Ressourcen:


Blogpost 10 Tipps, wie du effizienter von Zuhause arbeitest


Weitere Informationen:


Lade dir hier die Vorlage für Blogposts
die verkaufen runter.


Hier geht es zum ausführlichen Blogpost zu dieser Folge, mit
allen Journaling-Fragen


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