Wie du deinen Körper wieder in Besitz nimmst und zur heiligen, weiblichen Sexualität findest - Teil 2

Sexualität ist noch immer ein Thema, über das wir noch viel zu
selten sprechen. Zumindest meine ich damit die Gespräche, auf die
es wirklich ankommt. Gerade bei uns Endometriose-Betroffenen sind
Schmerzen beim Sex keine Seltenheit, sondern eher die Norm. Und
genau wie Schmerzen bei der Menstruation halten es viele Frauen
noch immer für vollkommen normal, dass Sex mit Schmerzen verbunden
ist. Auch tragen wir noch ganz oft ganz viel Scham mit uns herum
und dazu regelrecht toxische Überzeugungen, die uns davon abhalten,
Sex und Intimität als etwas Wunderschönes, sogar etwas Heiliges zu
erleben und wahrzunehmen. Um hier etwas Licht ins Dunkel bringen zu
können, habe ich Nexieen Weber vom Instagramkanal
@plantpleasurepriestess ins Interviewspecial geholt. Nexieen oder
kurz Nexi ist Psychotherapeutin und Sensual Embodiment Coach und
trägt den wundervollen Spitznamen "Pleasure Fee". Sie arbeitet
hauptsächlich mit sexuell traumatisierten Menschen. Im zweiten Teil
des Interviews sprechen wir darüber, wie wir zu diesem erfüllten
Körperbewusstsein kommen und wie wir auch eine erfüllte, sinnliche
Sexualität leben können: Nämlich in dem wir uns unserer weiblichen
Qualitäten bewusst werden und diese gezielt leben. Wichtig ist
auch, tatsächlich da zu starten, wo du gerade wirklich stehst. Und
einfach mal wahrnehmen was ist. Oftmals startet es nicht mit mehr
Lust, sondern mit Grenzen wahren, vielleicht auch mal zu weinen
oder zu trauern und sich von da an langsam vorzutasten. Eine
sinnliche Embodiment-Praxis kann dich genau bei diesem Prozess
Schritt für Schritt unterstützen. Nexi hat auch Triggerpunkte
angesprochen, also Punkte, die sich in unserem Schossraum nicht
angenehm anfühlen oder sogar Schmerzen auslösen können. Diese
Triggerpunkte sind oftmals Verspannungen in unserer Vagina, die wir
zum Beispiel mittels gezielten und von ausgebildeten Menschen
ausgeübten Yoni-Massagen oder Osteopathie. Natürlich kannst du das
auch selber machen und in die Triggerpunkte gezielt reinatmen und
wenn es sich richtig anfühlt, dort mittels sanfter Massage die
Verspannungen aufzulösen. Auch Yoni-Steaming kann ein wunderbarer
Weg sein, um diese Verspannungen zu lösen. Nexi hat auch einen
tollen Vorschlag, wie du deinen Partner, deine Partnerin auf diesem
Weg einspannen kannst und wie wichtig hier auch die Kommunikation
miteinander ist. Ausserdem hat Nexi ganz viele Ideen und Vorschläge
für dich parat, wie eine tägliche Pleasure-Praxis aussehen könnte -
nebst dem offensichtlichen ;-) Ein ganz wichtiger Einflussfaktor
ist bei diesem Thema auch immer die Pille bzw. künstliche Hormone.
Sowohl bei Nexi und mir hatte die Pille enormen Einfluss auf unsere
Lust und Sexualität. Aber gleichzeitig kann es auch schwierig sein,
sich selbst überhaupt wahrzunehmen, was das Embodiment tatsächlich
erschweren kann. Ich hoffe, du kannst ganz viel für dich mitnehmen!
Wenn du mehr über das Thema wissen möchtest oder Fragen hast, melde
dich gerne bei mir oder Nexi - wir sind offen für eine Fortsetzung,
falls du daran Interesse hast!