Die Wichtigkeit von Dankbarkeit

Dankbarkeit hat seit Jahren schon einen ganz wichtigen Stellenwert
in meinem Leben, denn sie hat mir dabei geholfen, eine gesündere
Haltung und positivere Lebenseinstellung zu festigen. Das Tolle und
für mich auch absolut Faszinierende an der Sache ist, dass wir
entweder ängstlich oder dankbar sein können - aber nicht beides
gleichzeitig. Dankbar zu sein hat mir dabei geholfen, das Schöne im
Leben zu sehen, auch wenn natürlich nicht immer alles rosig ist.
Selbst bei Schmerzen hat mir Dankbarkeit dabei geholfen, meine
Endometriose besser akzeptieren zu können, meinen Körper
anzunehmen, resistenter zu sein, nicht aufzugeben und vor allem hat
sie mir dabei geholfen, meine Eigenmacht zu entdecken und zu
entwickeln. Mit dem Resultat, dass ich irgendwann endlich für mich
selber losgegangen und meine Gesundheit in die eigenen Hände
genommen hab! Wichtig: Bei Dankbarkeit geht es nicht darum, toxisch
positiv zu sein, sondern darum, eine positive(re) Grundhaltung zu
etablieren, eine positive(re) Grundeinstellung gegenüber dir und
dem Leben, die dich gesünder, resilienter und glücklicher macht und
die deine Lebensqualität massiv steigern kann. Wenn ich dieses
Wissen für mich nutze und mich bewusst für Dankbarkeit entscheide,
hilft mir das, meinen Körper und meine Gedanken aus der Angst in
die Dankbarkeit zu bringen. Das macht nicht nur glücklicher,
sondern auch gesünder! Wie genau Dankbarkeit auf uns einwirken
kann, was Studien berichten und wie du Dankbarkeit in dein Leben
holen kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Spass!