Warum jeder von uns mehr Flow im Leben haben sollte - Teil 1

Warum jeder von uns mehr Flow im Leben haben sollte und was das
Ganze mit Endometriose zu tun hat - ja genau darüber habe ich mit
Flowcoach Miriam Hoffbauer gesprochen. Flow ist ein Zustand, wenn
wir völlig in einer Sache aufgehen und Zeit und Raum um uns herum
komplett verschwinden. Meist tun wir dann etwas, das uns liegt, das
wir gerne machen, das uns gleichzeitig aber auch fordert. Der
"Sweetspot" liegt also genau zwischen Unter- und Überforderung. Der
Flowzustand ist daher also nicht einfach nur ein cooles Gefühl, das
wir öfter haben sollten (weil es einfach Spass macht, im Flow zu
sein und es sich echt gut anfühlt), sondern weil wir dadurch auch
produktiver sind. Das ist insbesondere bei uns Endo-Betroffenen
hilfreich, damit wir die guten Tagen und Phasen möglichst gut
nutzen und für uns ausschöpfen können. Andererseits hat der Flow
auch echt tolle gesundheitliche Vorteile. Wie genau Flow wirkt und
wie du ihn einfacher erreichst, das erfährst du im ersten Teil des
Interviews mit Miriam. Viel Spass!