109 Was wirklich hilft, um alte Verhaltensmuster abzulegen, die Du nicht mehr haben willst.

Es geht uns doch allen oft so... wir wissen eigentlich, was wir
machen müssten, was wir verändern müssten oder was wir weglassen
müssten, damit wir zufriedener, glücklicher, leichter, gesünder
etc. wären. Und trotzdem halten wir eine Veränderung meist nur
1-2 Wochen wirklich durch und dann kippt unser Verhalten meist
wieder in das alte gewohnte und meistens eher ungünstigere
Verhalten zurück. Alte Muster gewinnen wieder die Oberhand. Und
meist kommt es dann oft noch schlimmer, weil wir uns ja nun auch
noch dafür verurteilen und fertig machen, weil wir zurück
gefallen sind. Wie ein Jojo-Effekt bei einer Diät. Wir
verurteilen uns, weil wir es doch eigentlich besser wüssten.
Braucht es da einfach mehr Disziplin und Willenskraft? Ich bin
davon überzeugt, dass das eben nicht ausreicht. Denn alte
Verhaltensmuster, die einfach nicht weichen wollen, die haben
meist eine Verstrickung oder einen unbewussten Vorteil für Dich.
Die helfen Dir vielleicht sogar in einem Familiensystem Deine
Rolle zu erhalten. Und da reicht es eben nicht, einfach das
Verhalten zu verändern, sondern da dürfen wir auf einer viel
tieferen Ebene reinspüren, was dahinter steckt und was es
braucht, um instant eine Heilung von altem Schmerz in Gang zu
setzen. 


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