85 Raus aus dem Stress...oft gar nicht so einfach...

In dieser Folge will ich mit dir zusammen beleuchten, warum es
uns oft so schwer fällt, aus stressigen Verhalten und zu vielen
To Dos auszusteigen. Natürlich gibt es den Stress, die
Überlastung, die absehbar ist...die phasenweise erhöht ist, wenn
die Kinder mal wieder "wachsen" oder du selbst angeschlagen
bist...vielleicht auch grad auf der Arbeit Stress ist...Wenn das
so absehbar ist, dann halten wir es meist ganz gut aus...wir
wissen ja, dass es bald wieder besser wird. Und wenn nicht, dann
fällt es uns nicht so schwer, etwas an unserer Situation zu
verändern.


Aber es gibt eben auch die Überlastung, die schleichend passiert,
die sich unmerklich immer weiter erhöht und die für immer mehr
Anspannung in uns führt...Meist aus immer weiter wachsenden
Erwartungen, die wir von außen spüren oder die in uns wirken.
Auch unsere Inneren Antreibern, die oft als vermeintliche
Schutzstrategie entstanden sind, können uns innerlich sehr
antreiben und stressen.


Manchmal so sehr, dass wir gar nicht mehr in der Lage sind, die
eigentlich glücklichen Momente mit unseren Liebsten zu genießen.
Daraus auszusteigen ist leider oft nicht ganz so einfach, weil
dahinter Schutzmechanismen und Strategien stecken, die früh in
unserer Kindheit entstanden sind. Mit einem Sinn entstanden
sind...vielleicht, um uns als Kind Liebe und Anerkennung zu
sichern, uns Stabilität zu geben oder um einen Schmerz zu
vermeiden.


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