14. Denkst du auch so viel? Über Gedankenstürme und Kopfkino.

In dieser Folge des Zwischenhalt-Podcasts gehe ich auf etwas ein,
das mir in den letzten Tagen und Wochen wiederholt an mir selbst
aufgefallen ist: Kopfkino und Gedankenstürme.


Ich erzähle dir, warum wir Menschen so intensiv denken und welche
Auswirkungen das auf uns hat. Schnell kann man in einen
Teufelskreis aus unzähligen Gedanken geraten und sich im Kopfkino
verlieren.


Ich erläutere auch, warum in der Zen-Philosophie vom "Monkey
Mind" die Rede ist und betone, wie normal es ist, dass wir so
viel nachdenken.


Tatsächlich fühlen sich viele durch die Informationsflut
überwältigt – das ist menschlich. Es ist wichtig, den Gedanken
Raum zu geben und sie nicht zu bewerten. Und wie das geht,
erfährst du in dieser Episode.


Wie immer freue ich mich über Feedback zur Folge. Dieses könnt
Ihr auf hallo@retovogel.ch schicken oder mir per Instagram
@retovogel eine Direktnachricht zukommen lassen.


Gerne kannst du mir auch eine Review hinterlassen oder den
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