04. Das Problem mit der Achtsamkeit

In dieser Folge erzähle ich dir von den Problemen, die es mit
Achtsamkeit und Meditation geben kann, meine Gedanken und
Ansichten dazu und wie man diesen Problemen begegnen kann.


Achtsamkeit wird sehr oft in bestimmte Schubladen gesteckt oder
völlig falsch interpretiert. Sie ist mal esoterisch und wird nur
von irgendwelchen Menschen auf Bambusmatten und mit
Räucherstäbchen ausgeübt, sie ist ein Allerheilmittel gegen
verschiedene Krankheiten, man will sich mit ihr nur auf das
Schöne und Positive konzentrieren und Negativität verdrängen, sie
macht einen egoistisch oder ist eine Methode zur
Leistungssteigerung und Effizienz-Verbesserung in Organisationen.


All dies führt dazu, dass Achtsamkeit in ein Licht gestellt wird,
dass ihr nicht gerecht wird. Und mit diesen Vorurteilen will ich
in dieser Folge des Zwischenhalts aufräumen und dir aufzeigen,
dass Achtsamkeit all das nicht ist.


Ich freue mich wie immer auf deinen Kommentar oder ein Feedback
dazu.


Per E-Mail auf hallo@retovogel.ch


oder auf Instagram @retovogel


Im Nachgang der Podcast-Aufnahme habe ich auch noch einen
lesenswerten Artikel zu diesem Thema gefunden, den ich dir hier
gerne verlinke:


10 Dinge, die in der Welt der Achtsamkeit falsch laufen