"20 kg abnehmen ist ein Wunsch und kein Ziel!"

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In diesem Podcast erforsche ich, warum die Vorstellung, '20 kg
abzunehmen', oft ein unrealistischer Wunsch bleibt und kein
erreichbares Ziel darstellt. Gemeinsam erkunden wir realistische
Ansätze für nachhaltigen Gewichtsverlust und ich teile praktische
Tipps, wie du langfristige Gesundheitsziele setzen kannst.


Ich erkläre, warum es so wichtig ist, realistische Meilensteine
zu definieren und wie du einen ausgewogenen Lebensstil entwickeln
kannst, der sich nicht nur auf die Zahlen auf der Waage
konzentriert.


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