11 - Interview: Verarbeite Deine Trauer durch Bewegung

Trauer wirkt sich auf sehr viele Bereiche aus - auf unser Psyche,
auf unseren Alltag, auf unser Umfeld und auch auf unseren Körper.
Mein Podcast Interview-Gast Katy Biber hat nach dem schweren
Verlust ihrer Schwester durch Sport einen Weg gefunden, ihren
Schmerz zu verarbeiten. Du erfährst in dieser Episode, wie Katy
ihren Verlust erlebt hat und wie sie ihren Weg durch die Trauer
gegangen ist. Sie erzählt, wie wir Bewegung in Verbindung mit
unseren Gefühlen gezielt nutzen können, um den Trauerschmerz
leichter werden zu lassen und was das besondere an ihrem
Bewegungskonzept Seelensport ist. Sie teilt einfache
Bewegungs-Tipps, die Du ausführen kannst wenn Du in Trauer bist.
Infos zu Katys Angebot: www.seelensport.at www.katrin-biber.com
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