Entspannung der Blase und ihrer Umgebung

Diese Übung kann bei Reizblase, Stressinkontinenz oder emotional
bedingter Spannung im Blasenbereich etc. hilfreich sein.
Die Blase ist ein sehr sensibles Organ (Reizblase!), das auch auf
eine erhöhte Spannung in der Umgebung reagiert. An der
Entspannung der Blase zu arbeiten, heißt auch immer die
angrenzenden Organe und Strukturen mitzuentspannen. Von der
begleitenden Beckenbodenentspannung profitieren Frauen und
Männer. 
Bei Frauen bewirkt die Entspannung der Blasenregion normalerweise
auch eine Entspannung der Gebärmutter, was nicht zuletzt während
der Menstruation wohltuend sein kann. 
Aber unabhängig von Beschwerden, lohnt es sich, seinen Körper
wahrnehmen zu lernen. Wer seinen Körper gut wahrnimmt, entspannt
sich leichter und schneller. Denn: nur was man spürt, kann man
auch entspannen. 
Viel Spaß und gutes Gelingen!