Entspannung finden bei Neurodermitis - Meine Erfahrungen mit Meditation, Umgang mit Stress und Gelassenheit finden

"Haben sie zu viel Stress?" Diese Frage wurde mir häufig
gestellt, wenn sich meine Neurodermitis zeige. Vielleicht kennst
du es auch? So oft wird die "Schuld" dem Stress zu geschoben. Ich
habe mich ganz lange dagegen gewehrt und war der Meinung, dass
mein Leben stressig ist und ich es nicht ändern kann. Ich wollte
eine andere, vermeintlich einfacherer Lösung. Habe ich sie
bekommen? Nein. Erst über die Jahre konnte ich erkennen, wie
stark meine Hautgesundheit und Neurodermitis mit dem Stress in
meinem Leben zusammenhängt. 
IN DIE EIGENE MITTE FINDEN UND GRENZEN SETZEN

In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen
mit dem Umgang mit Stress. Ich beantworte in der Podcast-Folge
fünf Fragen, die ich häufiger gestellt bekomme. Es geht um das
Thema Entspannung finden bei Neurodermitis. Du erfährst, wie ich
mich über die Jahre entwickelt habe und auch meine Sicht auf das
Thema Stress und Hautgesundheit verändert hat. 
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:



Welche Erfahrung ich mit Meditation gemacht habe?




Wie ich es schaffe, Zeit für mich in meinen Alltag zu
integrieren?




Welche Apps ich empfehlen kann?




Wie ich es schaffe, so gelassen zu sein?




Wie ich mit Stress umgehe?




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