#11 Die Wahrheit über Achtsamkeit

Achtsam sein. Mindfulness praktizieren. Tipps und Tricks, wie das
geht, bekommen wir mittlerweile nicht mehr nur im Yoga Studio,
sondern in unzähligen Büchern & Zeitschriften, auf
Schneidebrettchen und Tshirts gedruckt. Und das ist wundervoll,
denn das zeigt, dass dieses so wichtige Thema immer mehr auch ein
Thema der "breiten Masse" wird.


Und gleichzeitig gibt es noch eine andere Perspektive zu dem
"Streben nach Achtsamkeit", die ich in dieser Folge mit dir
teile.


Diese Perspektive kann dazu beitragen, dass du


den Druck rausnimmst, "richtig" achtsam zu sein


neu entdeckst, was Achtsamkeit wirklich ist


erkennst, dass Achtsamkeit noch so viel mehr Geschenke für dich
bereithält, als "nur" präsent zu sein


Achtsamkeit auf einer tieferen Ebene erlebst als bisher


den Perfektionismus in Bezug auf Achtsamkeit loslässt


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Danke, dass du diese Folge teilst, wenn sie hilfreich für dich
war. Vielleicht hast du ja Herzensmenschen in deinem Umfeld, die
sich auch mit Achtsamkeit beschäftigen?


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Von Herzen alles Liebe
Lisa


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