6 einfache Tipps für ein ruhiges Leben, die du noch heute umsetzen kannst

In dieser Episode des Smart Performance Podcasts präsentiert Dani
Fazekas sechs Schlüsselstrategien zur Stressbewältigung und
Entspannung im Alltag. Diese Strategien sind Ergebnisse einer
US-amerikanischen Umfrage. 


Dani unterstreicht, dass es bei all diesen Aktivitäten nicht
darum geht, perfekt zu sein, sondern darum, sich intuitiv in die
Tätigkeit fallen zu lassen und dadurch den Parasympathikus, unser
Entspannungssystem, zu aktivieren.


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lernen?


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