#145 Die Gefahr stark sein zu müssen

Im Mittelpunkt steht das Thema "stark sein müssen oder nicht
schwach sein dürfen". Das hat viel mit dem Thema Burnout zu tun. In
dieser Folge gehe ich der Frage nach, welche Gefahren entstehen,
wenn wir ständig stark sein müssen, warum wir das eigentlich wollen
oder müssen und wie wir einen gesunden Umgang damit finden können.
Warum besteht die Gefahr, ständig stark sein zu müssen, vor allem
im Zusammenhang mit dem Burnout-Syndrom? Was bedeutet stark sein
auf der Nervensystems-Ebene? Warum wollen oder müssen wir
eigentlich so stark sein? Wo liegt der Ursprung des stark sein
müssens? Wie können wir einen gesunden Umgang mit dem Starksein
oder Schwachsein entwickeln? Was können wir tun, um aus der
Negativspirale des Starksein-Müssens auszubrechen?