#125 Was passiert, wenn ich getriggert werde?

Zur Warteliste des Triggerkurses (und damit erhältst du auch die
Infos zum Workshop):
https://henriettemathieu.com/trigger-schatzsuche_warteliste/ Warum
kann ich nicht einfach anders reagieren? GfK studiert, alle
Erziehungsratgeber verschlungen, das kindliche Verhalten längst in
der Theorie verstanden, aber das eigene Verhalten zeigt alles
andere als Besserung. Ausraster, Schimpfen, Meckern, Türen knallen.
In dieser Folge gehen wir den Triggern auf den Grund und du wirst
verstehen, warum - du dich nicht schuldig fühlen solltest, wenn du
so reagierst wie du reagierst - Reiz und Reaktion manchmal nur
Millisekunden auseinanderliegen und Atmen unmöglich erscheint - was
in deinem Gehirn und autonomen Nervensystem passiert, - warum du
dich so ferngesteuert fühlst, als würde alles mit dir geschehen. -
wie du dir das Gehirn und seine Reaktion anhand Daniel Siegels
Handmodell vorstellen kannst - was dein frontaler Kortex mit einem
USB-Stick zu tun hat und was DU dennoch tun kannst, um dich weniger
triggern zu lassen und doch einen klitzekleinen Spalt zwischen Reiz
und Reaktion bilden zu können.