#121 Kaffee oder Powernap? Wie du das autonome Nervensystem unterstützen kannst

Was hat das autonome Nervensystem mit meinen Rückenproblemen zu
tun? Und der Marathon? Ganz schön viel, wie ich finde! Du erfährst
hier in dieser Folge mehr über: - Die Bedeutung der Regulierung des
Nervensystems für dein Wohlbefinden. - Was die Regulierung deines
Nervensystems mit sportlichen Aktivitäten zu tun hat. - Die
Bedeutung von täglichen kleinen Ritualen zur Regulierung des
Nervensystems. - Die Wichtigkeit, deine Grundbedürfnisse
wahrzunehmen und ihnen angemessen nachzukommen. Im Grunde stell dir
immer die Frage: Coffee oder Powernap? ;-)