#012 Anker setzen

Heute erfährst du: - Was Anker setzen bedeutet - Wie wir uns und
unser Unterbewusstsein ständig programmieren, positiv wie negativ -
Wie wichtig unsere Sinne beim Anker setzen sind - 3 konkrete und
einfache Schritte, um deinen persönlichen Anker zu setzen für das
Gefühl, das du gerne fühlen möchtest. Du brauchst: ein bisschen
Zeit zum Üben - fertig! Stell dir vor, du hast gerade wieder
unendlich viel Negatives von Außen gehört, was dich stresst, dir
Angst und Sorgen bereitet. Nun bist du jedoch in der Lage, dich in
dieser Situation mit deinem persönlichen Notfallknopf, also dem
Anker, wieder in ein Gefühl der Leichtigkeit und innerer Ruhe und
Zufriedenheit zu versetzen. Klingt zu gut um wahr zu sein? Jaaaaa…
Es ist super, und noch viel besser: es funktioniert! Ankersetzen
bedeutet, dass du dir für schwierige und herausfordernde
Situationen in deinem Alltag sozusagen einen Notfall-Knopf
programmierst, der dich in ein von dir gewünschtes Gefühl versetzt.
Du hast Angst vor etwas Neuem? Dir fehlt das Selbstbewusstein? Du
möchtest deinen inneren Kritiker umprogrammieren in eine liebevolle
und mitfühlende Stimme? Du wünschst dir innere Ruhe und
Gelassenheit? Für all diese Gefühle kannst du jeweils einen Anker
setzen. Das heißt, im Alltag hast du immer die Möglichkeit, egal wo
du bist, diese Anker abzurufen, wenn du sie gerade dringend
benötigst. Viel Spaß dabei!