#25 Selbstfürsorge-Trance: Dr. Gunther Schmidt – Gesundheitsförderliche Kräfte aktivieren

Dr. Gunther Schmidt gründete das sysTelios
Gesundheitszentrum zusammen mit Mechthild Reinhart und
Carsten Till. Er leitet das Milton Erickson Institut in
Heidelberg und gilt als Pionier der Hypnotherapie und
systemischen Therapie in Deutschland. Heute hat er für dich eine
Selbstfürsorge-Trance aufgenommen, die dir hilft, mit den
Ungewissheiten dieser Zeit besser umzugehen und hilfreiche Bilder
zu finden, die dein Immunsystem stärken. 


Höre diese Trance auf eigene Verantwortung.
Wenn du merkst, dass die Trance für dich nicht passend ist,
kannst du sie jederzeit unterbrechen, indem
du die Entspannung zurücknimmst, die Muskeln anspannst, tief
durchatmest und die Augen wieder öffnest!


Die Trancen dürfen nicht während Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit
erfordern, wie z.B. Autofahren gehört werden. Die Autor*innen und
die M.E.G. lehnen jede Verantwortung und Haftung ab.


Selbsthypnosetrancen können eine psychotherapeutische oder
medizinische Behandlung nicht ersetzen. Sie ersetzen auch nicht
das individuelle Vorgehen eines erfahrenen
Hypnotherapeuten/ einer erfahrenen Hypnotherapeutin.


Wenn du dich krank fühlst, ist eine Trance als
Ergänzung zu anderen wichtigen Gesundheitsmaßnahmen
gedacht und nicht als Ersatz.


Eine Übersicht über alle veröffentlichten Trancen findest du
hier:


https://hypnose.de/blog/trancereihe-covid-19/