#24 Selbstfürsorge-Trance: Harald Krutiak – Immunsystem stärken und Gesundheit fördern

Heute teilt approbierter Psychologischer Psychotherapeut Harald
Krutiak sein tägliches Trance-Ritual, mit dem er sein Immunsystem
auf Trab hält. Wenn du gerade im Auto sitzt oder unterwegs bist
oder schwere Geräte bedienst, überspringe diese Trance zur
nächsten Interviewfolge des Podcasts.


Mehr zu Harald Krutiak, den bereits veröffentlichten Trancen und
für wann die nächsten Trancen geplant sind, findest du auf
unserer Webseite hypnose.de/blog/harald-krutiak-trance und
hypnose.de/blog/trancereihe-covid-19


Höre diese Trance auf eigene Verantwortung.
Wenn du merkst, dass die Trance für dich nicht passend ist,
kannst du sie jederzeit unterbrechen, indem
du die Entspannung zurücknimmst, die Muskeln anspannst, tief
durchatmest und die Augen wieder öffnest!


Die Trancen dürfen nicht während Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit
erfordern, wie z.B. Autofahren gehört werden. Die Autor*innen und
die M.E.G. lehnen jede Verantwortung und Haftung ab.


Selbsthypnosetrancen können eine psychotherapeutische oder
medizinische Behandlung nicht ersetzen. Sie ersetzen auch nicht
das individuelle Vorgehen eines erfahrenen
Hypnotherapeuten/ einer erfahrenen Hypnotherapeutin.


Wenn du dich krank fühlst, ist eine Trance als
Ergänzung zu anderen wichtigen Gesundheitsmaßnahmen
gedacht und nicht als Ersatz.


Wenn dir diese Folge gefällt, hilf uns sie zu verbreiten, indem
du sie mit deinen Freunden, Verwandten und Bekannten teilst.


Ich wünsche dir viel Erholung und eine spannende Erfahrung. Hier
ist Harald Krutiak: