Wissenschaft und Dankbarkeit: Was passiert im Gehirn, wenn wir Dankbarkeit empfinden? Studien und Dankbarkeitsübungen

In dieser Podcastfolge erfährst du, was die Wissenschaft zum
Thema Dankbarkeit sagt, wie sich Dankbarkeit auf unser Gehirn und
unser Leben auswirkt und welche Dankbarkeitsübungen du noch ab
heute in deinen Alltag integrieren kannst.

0:00 Intro
00:36 Studien zur Dankbarkeit
05:35 Prosoziales Verhalten
08:20 Was passiert im Gehirn während Dankbarkeit?
13:44 Dankbarkeitsübungen

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Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer
Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung,
Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem
erfüllteren und erfolgreichen Leben. 

Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass
man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand
sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte
sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.

»Ich glaube an ein liebevolles und inspirierendes Miteinander.
Daran, dass wir uns gegenseitig zu Höchstleistung motivieren und
dabei freudvoll agieren können. Es fängt mit jedem Einzelnen von
uns an.« Anna N. Kluger


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