Harvard Psychologin zeigt, wie wir negative Emotionen für uns nutzen können

Die Gesellschaft will uns weismachen, dass manche Gefühle
schlecht sind. Doch genau diese negativen Emotionen sind für
jeden, der ein sinnvolles Leben führen will, unvermeidlich.
Infolgedessen verbringen viele von uns einen Großteil ihres
Lebens im Konflikt mit ihren eigenen Emotionen und stecken in
persönlichen Geschichten fest, die uns nicht nicht dienlich
sind.
In dieser Folge stelle ich dir Konzepte der Harvard Psychologin
Dr. Susan David vor, die aufzeigen, wie wir mit unseren negativen
Gedanken und Emotionen umgehen können, um sie für uns zu
nutzen.

In dieser neuen Podcastserie verarbeite ich die Informationen von
Wissenschaftlern aus den Bereichen der Neurowissenschaft,
Medizin, Psychologie und anderen wissenschaftlichen Feldern und
übersetze und fasse die oft 1-2 stündigen Vorträge, Interviews
und Podcasts auf 15-maximal 45 minütige Folgen zusammen.

Falls dir die Folge gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn du
sie auf Itunes, YouTube oder Spotify bewertest oder kommentierst
und damit meine Arbeit unterstützt, damit ich dir weiterhin
kostenlose Inhalte wie diesen zur Verfügung stellen
kann. 

Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer
Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung,
Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem
erfüllteren und erfolgreichen Leben. 

Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass
man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand
sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte
sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.

»Ich glaube an ein liebevolles und inspirierendes Miteinander.
Daran, dass wir uns gegenseitig zu Höchstleistung motivieren und
dabei freudvoll agieren können. Es fängt mit jedem Einzelnen von
uns an.« Anna N. Kluger


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