Die Wissenschaft hinter dem Formen und Auflösen von Gewohnheiten | Neurowissenschaft | Persönlichkeitsentwicklung

In der heutigen Podcastfolge möchte ich über die Wissenschaft
hinter dem Formen und Auflösen von Gewohnheiten sprechen. Wir
werden darüber sprechen, wie Gewohnheiten mittels
Neuroplastizität geformt und gefestigt werden, zu welchen Zeiten
des Tages das am einfachsten gelingt und wie du schlechte
Gewohnheiten auflöst.

Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer
Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung,
Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem
erfüllteren und erfolgreichen Leben. 

Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und weiß heute, dass
man mit Bewusstheit und der Kenntnis über den eigenen Verstand
sein Leben von Grund auf ändern kann. Und dieses Wissen möchte
sie mit so vielen Menschen als möglich teilen.

»Ich glaube an ein liebevolles und inspirierendes Miteinander.
Daran, dass wir uns gegenseitig zu Höchstleistung motivieren und
dabei freudvoll agieren können. Es fängt mit jedem Einzelnen von
uns an.« Anna N. Kluger


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