Folge 11: Für wen sich eine Vollbremsung bei der Ernährung eignet

Dr. Matthias Riedl rät, den Ernährungsfehler mit dem größten Hebel
zu identifizieren und dann anzufangen, diesen zu bearbeiten.
Üblicherweise haben seiner Ansicht nach Veränderungen in kleinen
Schritten langfristig eine höhere Erfolgschance, allerdings gibt es
auch Ausnahmen. Wenn der Leidensdruck zu groß und der Wille des
Betroffenen enorm hoch, dann kann auch eine radikale
Ernährungsumstellung überaus erfolgreich sein. Was für jeden
Einzelnen geeignet ist, erklärt der aus dem Fernsehen bekannte
Ernährungs-Doc in dieser neuen Podcast-Folge. Aber eines ist für
alle, die gesünder leben wollen, unabdingbar, sagt der
Ernährungsmediziner: Sie müssen sich ganz konkrete Ziele setzen, um
erfolgreich zu sein. Abendblatt.de: Weitere Tipps für gesunde
Ernährung finden Sie hier. Dr. Riedl erklärt, welches Essen krank
macht hier. Link zur Website von Dr. Matthias Riedl: Gesünder leben
mit der myFoodDoctor-App | myfooddoctor Link zur Website von Dr.
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