FOLGE #46 - Vom Zusammenbruch & Burnout wieder zurück ins Leben im Gespräch mit Christian Strobler

Hey Leute.


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Oft verlieren wir uns in unseren Aufgaben, Verpflichtungen und im
Alltag und nehmen uns viel zu selten die Zeit, einfach Pause zu
machen. Kennst du das? Du sehnst dich nach deinem Jahresurlaub
und planst viele Aktivitäten. Doch wenn der Urlaub endlich da
ist, wirst du krank und kannst nichts unternehmen. Dein Körper
fordert dann die Ruhe und Zeit zur Regeneration ein.


Im ständigen Streben nach "immer höher, schneller, weiter"
versuchen wir, unsere Leistung zu steigern. Dabei übersehen oder
ignorieren wir oft die Warnsignale unseres Körpers. Wenn diese
Signale nicht mehr ignoriert werden können, greifen manche zu
Alkohol oder Medikamenten, um die lauten Hilfeschreie zu
übertönen. Irgendwann kommt der Punkt, an dem der Körper nicht
mehr verhandelt.


Chris und mich verbindet eine ähnliche Erfahrung: Wir haben die
Hilfeschreie unserer Körper ignoriert und uns überfordert, bis
unser Körper uns gestoppt hat. Chris erlitt einen Zusammenbruch,
ich einen Burnout. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es
dazu kam, wie wir uns erholt haben und was wir daraus gelernt
haben.


Danke das du dabei warst.


Lg Witalij








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Website: https://witalijdeifel.de