FOLGE #45 - Angstgedanken erkennen und überwinden

Hey Freunde


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Angst ist ein angeborener Schutzmechanismus, der uns vor
potenziellen Gefahren warnt. Unsere Vorfahren überlebten, weil
sie gesunde Ängste vor lebensbedrohlichen Situationen wie
Säbelzahntigern hatten, anstatt sie zu unterschätzen.


Die individuelle Ausprägung von Ängsten wird durch unsere Prägung
geformt, sei es durch Eltern, Umfeld, Medien oder Politik. Diese
Einflüsse formen unsere Vorstellungen darüber, vor was wir uns
fürchten sollten.


Ängste reduzieren oft unser rationales Denken und trüben die
Klarheit unserer Gedanken. Dadurch können wir in eine
Handlungsunfähigkeit verfallen.


Ängste selbst sind oft starre Konstrukte, die sich über die Jahre
hinweg nicht weiterentwickeln. Dennoch können sie uns bei jeder
Konfrontation mit der auslösenden Situation wieder in den
ursprünglichen Angstzustand zurückversetzen.


Danke das du dabei warst.


Lg Witalij








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Website: https://witalijdeifel.de