FOLGE #36 - Be In The Moment and Take Time For Self-Care

Hey Leute


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Immer weiter, bloß nicht stehen bleiben, bloß nicht auf den
eigenen Körper hören. Augen zu und durch.


So verlief mein Leben. Ich fuhr täglich etwa 200 km und kam in
der Woche manchmal auf 1000 bis 1500 km. Mein Tag begann gegen
05:00 Uhr morgens, ging zur Arbeit (bei der Bundeswehr) und
abends zur Abendschule. Erst gegen 23:00 Uhr war ich vielleicht
im Bett. Früher habe ich mich stark gefordert, immer weiter
getrieben. Der Körper wird das schon aushalten, dachte ich.


Doch irgendwann kam der Punkt, der mein Leben für immer
veränderte. Mein persönlicher Burnout oder
Anpassungsschwierigkeit trat ein, und von diesem Moment an habe
ich verstanden:


"Be in the Moment and Take Time for Self-Care".


Danke das du dabei warst.


Lg Witalij   
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Website: https://witalijdeifel.de