FOLGE #27 - Erschaffe KRAFTVOLLE JAHRESVORSÄTZE

Hey Leute.


Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg
zu DIR selbst" rund um die Themen:


SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN.
Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt
froh, das du wieder dabei bist.


Sicher kennt ihr das alljährliche Ritual der Neujahrsvorsätze!
Doch wie oft verpuffen solche Vorsätze nach wenigen Wochen?
Typische Ziele sind dabei:


Mehr Sport zu treiben

Gesünder zu ernähren

Abzunehmen

Früher ins Bett zu gehen

Mehr Zeit mit der Familie zu verbringen

Mit dem Rauchen aufzuhören

Keinen Alkohol mehr zu trinken

Kein Junkfood mehr zu essen



Leider überstehen nur wenige dieser guten Vorsätze den Januar.
Besonders im Fitnessstudio ist es zu Jahresbeginn plötzlich
überfüllt, wenn alle mehr Sport machen wollen. Im Februar kehrt
dann meist wieder Ruhe ein.


Und hier die schlechten Nachrichten: Wissenschaftliche Studien
zeigen, dass etwa 60 % von uns Neujahrsvorsätze fassen, aber nur
8 % diese tatsächlich erfolgreich umsetzen.


Danke das du dabei warst.


Lg Witalij
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Website: https://witalijdeifel.de