#21: Haben Grauzonen-Trinker:innen keine (Selbst-)Disziplin?

In dieser Folge räume ich mit einem Mythos auf. Denn wir haben in
unserer Gesellschaft ein Bild entwickelt, das der Realität nicht
entspricht: das der willensschwachen Trinkerin.

Und dieses falsche Bild ist für viele, viele unangenehme Gefühle
verantwortlich. Und, so wage ich zu behaupten, auch dafür, dass wir
uns nur schwer aus unserem Trinkverhalten hinausentwickeln
können.

Wenn auch du dich in Folge deines Trinkverhaltens hin und wieder
als willensschwach, disziplinlos oder sonstwie unzulänglich fühlst
– dann ist diese Folge richtig für dich. In dieser Folge teile ich
mit dir:

Warum ich bei nahezu allen Grauzonen-Trinker:innen
überdurchschnittlich viel Selbstdisziplin erkenne
Wie du dich aus dem Teufelskreis aus Schuldgefühlen und
Kompensation durch Disziplin befreist
Wie mich meine Selbstdisziplin früher an den Rande des Burnouts
brachte

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