#19: So veränderst du deine Trinkgewohnheit nachhaltig

Der Dry January ist schon 3 Wochen alt – und vielleicht denkst du
jetzt: Und was dann?
Vielleicht ist es dir aber auch schwer gefallen, die letzten Tage
durchzuhalten. Und dann denkst du jetzt vielleicht: Was mache ich
bloss falsch, dass es einfach nicht klappt?

In dieser Folge teile ich mit dir:


Was du tun kannst, wenn du den Dry January nicht «geschafft» hast
bis jetzt
Welche Schritte du gehen kannst, wenn du nach dem Dry January
weitermachen möchtest
Welche glasklaren Erkenntnisse ich aus meiner Arbeit als
Alkoholfrei Coach gewinnen konnte, wie ein nachhaltig zufriedenes
Leben ohne Alkohol gelingen kann
Was dich bisher davon abhalten könnte, ein wirklich zufriedenes
Leben ohne Alkohol zu führen – um das herauszufinden, mache ich
eine kleine Coaching-Übung mit dir
Welche Abkürzungen du auf deinem Weg in ein zufriedenes Leben ohne
oder mit sehr viel weniger Alkohol nehmen kannst – und welche
nicht

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Schön, dass du hier bist. Bei Fragen und Anregungen zögere nicht,
einfach an support@fraubrehmertrinktnichtmehr.com zu schreiben. Ich
freue mich auf dich!