10 - Dont take the drama too serious there are much more realities

Don’t take the drama too serious... ...There are much more
realities Kennst du das? - Unruhe, das Gefühl es zieht den Boden
weg? Dein/e Partner/in sagt etwas oder Du liest beängstigende
Nachrichten - und Du könntest in die Luft gehen- oder wirst ganz
still und der Atem bleibt weg, die Gedanken beginnen aus dem Jetzt
in die Zukunft zu wandern? „Wenn das jetzt immer so ist, will ich
das nicht!“ Dann kennst Du Drama! Wege das Drama nicht zu ernst zu
nehmen können gelingen! Wenn Du Dir klar machst, dass es auch noch
andere Realitäten gibt. Jetzt fragst Du Dich vielleicht, aber wie
dort hin kommen? Dazu ist es wichtig erstmal zu verstehen was bei
einem Drama passiert. Wie ist der Zusammenhang von Drama und Trauma
& Was hilft im Akutfall zu einer anderen Realität zu finden-
nämlich der dass du hier bist, getragen auf der Erde? Ein Paar
Ideen findest Du in dieser Episode.