Selbstoptimierung: Bessere Trainingsergebnisse durch das MOM-Prinzip & Tagesdurchschnitt| #435

In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, wie die Kombination
aus dem Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip und dem
Tagesdurchschnittsdenken uns zu besseren Ergebnissen im Training,
in der Bewegung und im Mindset führen kann.


Ich werde praktische Tipps und Strategien teilen, wie du diese
Konzepte in deinem täglichen Leben umsetzen kannst, um deine
Ziele effektiver zu erreichen und persönliche Spitzenleistungen
zu erzielen.


Diese Folge wird dir helfen, deine Selbstverbesserungsreise zu
beschleunigen und dein volles Potenzial zu entfalten. Also, lass
uns gleich loslegen und herausfinden, wie du die stärkste
Kombination für bessere Resultate in deinem Leben nutzen kannst.



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