Trainingsprogramme richtig anpassen | #426

Erfahre, wie du dein bestehendes Fitnesstrainings-Programm
optimal auf deine Bedürfnisse zuschneidest und neue Elemente
integrierst. In dieser Folge diskutieren wir, wann es sinnvoll
ist, Veränderungen vorzunehmen, wann du deinem aktuellen Plan
treu bleiben solltest, und liefern dir praktische Beispiele für
eine erfolgreiche Anpassung.
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