004: Die besten Soforthilfen bei akutem Stress

Akuter Stress entsteht in Zeiten hoher oder dauerhafter
Belastung, manchmal nur in bestimmten Meetings oder hohen
Alltagsanforderungen, wo alles zusammenkommt. In dieser Folge
geht es um konkrete Werkzeuge, die Sie in Ihren Alltag einbauen
können, ohne dafür einen Kurs zu besuchen. Eine Sammlung der
Klassiker unter den Bewältigungsstrategien, die schnell umgesetzt
werden kann.