#113 Wie du deine Hochsensibilität nicht mehr als Belastung erlebst

Für manche Menschen ist die Hochsensibilität eine Freude - für
andere ein Leid.


Wie wir unsere Feinsinnigkeit erleben und empfinden ist sehr
individuell und hängt von so unterschiedlichen Faktoren wie
unserer Bewertung darüber, auf welche Aspekte wir unseren Fokus
legen, unseren passenden Lebensumständen oder auch unserer
Fähigkeit, gut für uns zu sorgen und einzustehen.


Wenn wir darunter leiden, dass wir so viel wahrnehmen können
fühlen wir uns oft als Opfer der Umstände oder haben den
Gedanken, dass das Leben gegen uns oder schwer ist, weil wir so
sensibel sind. Und doch sind wir keine Opfer unseres
Persönlichkeitsmerkmals, sondern können viel dazu beitragen, dass
wir unsere Sicht darauf verändern.


Genauso können wir uns aber auch über eine gesteigerte
Sinneswahrnehmung freuen, wenn wir angenehme Stoffe auf der Haut
spüren, leckeres Essen schmecken, duftende Blumenfelder riechen,
warme Sonnenstrahlen und eine positive Energie intensiv spüren.
Wir alle kennen Tage, die sind aufgrund unserer Sensibilität
randvoll mit guten Emotionen gefüllt, so dass wir sie unbedingt
teilen wollen und unser Umfeld auch davon profitiert. Wir stecken
voller Phantasie und Kreativität und haben der Welt und unseren
Mitmenschen mit unserem Talent viel zu geben. Das sind
bereichernde Aspekte dieser Gabe, die uns von Geburt an aus dem
Grund begleitet, genau diese Dinge in die Welt zu bringen. 


Wir können beginnen, diese positiven Aspekte bewusst
wahrzunehmen, innezuhalten und sie so richtig genießen. Und wir
können Verantwortung für unsere Bedürfniss übernehmen und unser
Leben für uns passender machen. Wie das möglich ist, erfährst du
in praktischen Beispielen und Inspirationen in dieser
Podcastfolge.


Buchtipp: Abgrenzung empathisch - Grenzen setzen - Abgrenzung
lernen


Neues Video zum Thema in der Hochsensibel-Lounge Hochsensibilität
- Freude oder Leid? Fluch oder Segen?