#101 Hochsensibilität ist NICHT das Problem - Teil 3

Als feinsinnige Menschen erleben wir die Welt mit einer
intensiven emotionalen Komponente. Unsere Fähigkeit, viel
wahrzunehmen und komplexe Zusammenhänge zu erfassen, geht mit der
Fähigkeit einher, emotionale Tiefe zu erleben. Wir empfinden
Gefühle oft sehr vielschichtig, extrem und tief.


Diese emotionale Seite der Hochsensibilität wird häufig als
Problem dargestellt. Dabei liegt die Ursache für die
Schwierigkeit im Umgang mit emotionaler Intensität nicht an
unserem Wahrnehmungstalent, sondern in unserem Umgang damit oder
auch in traumatischen Erlebnissen. Unsere Bewertung der Gefühle
oder auch eine Traumatisierung kann dabei ein großes Problem
sein.


Die Art, wie wir die Welt wahrnehmen, kann besonders positiv
betrachtet werden, wenn wir die Wirklichkeit durchdringend,
lebendig, ganzheitlich, komplex und äußerst eindruckvoll erleben.
Und genau so können wir den gleichen Zustand beklagen.


Diese emotionale Intensität zeigt sich zum Beispiel in starken
Gefühlsschwankungen, so dass positive und negative Gefühle
zusammen überwältigend erlebt werden. Schwankungen wie himmelhoch
jauchzend oder zu Tode betrübt können rasch aufeinander folgen.
Vielschichtige Emotionen, die mit Leichtigkeit von einem Gefühl
zum nächsten springen und eine ausgeprägte Empathie, machen es
uns mitunter schwer, eine stabile positive Grundstimmung zu
halten. Zudem birgt die Empathie die Gefahr, sich mit den
Gefühlen anderer Menschen zu identifizieren und nicht mehr zu
wissen, welche Gefühle nun die eigenen sind und welche zu anderen
Menschen gehören.


Alles tiefer und intensiver als andere zu fühlen bedeutet für
viele Menschen ein Fluch. Das muss nicht sein, wenn wir unsere
Glaubensmuster und Ursachen dafür überprüfen.


In dieser Podcastfolge erhälst du dazu wieder viele
Inspirationen, Informationen und Tipps:


Für mehr Verständnis zum Thema Trauma, kannst du diese Seite
besuchen:


 Was ist Trauma? Was ist ein Trauma überhaupt und bist du
vielleicht selbst tief innen traumatisiert?


 


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