#98 Hochsensibilität - Drei persönliche Tools, die einen Unterschied machen

Körper- Selbstwahrnehmung als Schlüssel für mehr Wohlgefühl

 


Die Gründe warum Menschen ihre Feinsinnigkeit negativ erleben
sind so einzigartig und immer sehr individuell. Jeder Mensch ist
anders. Und dennoch gibt es wichtige Schlüssel, die uns allen
helfen für mehr Wohlgefühl mit unserer Sensibilität und einen
wirklichen Unterschied machen können.


Viele sensitive Menschen haben im Laufe ihres Lebens verlernt,
sich selbst zu fühlen und sind mit ihrer Aufmerksamkeit ständig
im Außen - bei anderen Menschen, der Umgebung oder im Kopf bei
all den Dingen, die sie erledigen wollen. Nicht selten ist die
eigene Unterschätzung der persönlichen Fähigkeiten und
Fertigkeiten ein Relikt der Kindheit. Eine starke Persönlichkeit
erhält, wer sich bewusst selbst wahrnimmt, die Meinungen Dritter
hinterfragt und gegebenenfalls mit Fehlurteilen und falschen
Glaubenssätzen aufräumt. Bei Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung
stärken, stehen von daher die Chancen ungleich höher, dass sie
ihre Träume verwirklichen und sich erfolgreich fühlen.


Eine Grundlage für unser Selbstbewusstsein ist auch unser
Körperbewusstsein. Wir werden uns über uns selbst bewusst indem
wir uns auch mit unseren körperlichen Reaktionen wahrnehmen. Das
Körperbewusstsein geht über den physischen Körper hinaus. Es ist
die Fähigkeit, den physischen Körper, die Gefühle, die Gedanken
und deren Wechselwirkung zu beobachten. Damit sind wir in der
Lage, den Ist-Zustand differenzierter zu
betrachten. Um ein gutes Körperbewußtsein zu erlangen, ist es
wichtig die Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern. Bei einer
erhöhten Sinneswahrnehmung werden mehr Informationen zum Körper
im Gehirn registriert und verarbeitet.


Sich selbst zu fühlen, den eigenen Körper wahrzunehmen ist ein
sehr wichtiger Schlüssel zur Lösung vieler unangenehmer
Auswirkungen, die wir für unsere Sensibilität abgespeichert
haben.


Um mit unserem Körper respektvoll umgehen zu können,
sollten wir damit beginnen, ihn zu verstehen. Er ist
kein Übel, das möchte, dass es dir schlecht geht, sondern er ist
perfekt, so wie er ist. Der Körper ist ein Wunderwerk der Natur
und in seiner Komplexität kannst du einen großartigen Verbündeten
finden, vor allen Dingen wenn du seine Signale richtig
interpretieren kannst.


 Wie kannst du deine Sensibilität bereichernd erleben?


Das heißt, wir sollten uns wieder selbst wahrnehmen und fühlen!


In dieser Podcastfolge erfährst du von drei Tools, die mir das
Leben sehr erleichtert haben.