Mehr Achtsamkeit im Internet / Über einen bewussten Umgang mit Social Media – 50 Erinnerungen an das echte Leben

Das E-Book gibt es kostenlos: www.janrein.de


In dieser Episode lese ich dir mein kleines E-Book »Ausgeloggt
und losgelebt« vor. Darin habe ich 50 Aphorismen, kurze Essays
oder einfach nur einen Satz zu insgesamt 10 Themen
zusammengetragen. Das E-Book gibt es als PDF zum Download für all
deine digitalen Geräte.


Ich erzähle dir:


 warum du achtsam und bewusst im digitalen Raum unterwegs
sein sollst


 was dich erwartet, wenn du Nein zu unnötigen digitalen
Ablenkungen sagst


 welche Auswirkungen Social Media auf deinen Fokus, deine
Beziehungen, deine Gelassenheit und Lebensfreude hat


 wie du das Internet nutzt ohne dich benutzen zu lassen


Die Aussagen im E-Book und in dieser Episode sind inspiriert
durch großartige Menschen wie Mark Manson, Cal Newport, Derek
Sivers, Epiktet, Seneca und Mark Aurel.