Die Angst vor der Angst

Wie geht man mit Panikattacken um? In dieser Folge der "Travel
Therapie" wirds mal wieder arg persönlich, denn Anna
(Angst-Coachin) löst in Anna (das "Ana" in "Kevanaway") etwas
aus, dass sie von Kevin aufgrund seiner mangelnden Erfahrung gar
nicht liefern kann: aufrichtiges Verständnis. Als
Selbstbetroffene hat Anna1 nämlich einen Leidensweg hinter sich,
der Anna2 heute eine Stütze sein soll. 


Diese Episode ist deshalb für all diejenigen geeinigt, die
momentan selbst mit einer großen Angst zu kämpfen haben. Hier
gibt's einige Tipps, die euch helfen können - ob zu Hause in
vertrauter Umgebung, oder auf großer Weltreise.

PS: Wenn du selbst derart von einer Panik/Angststörung betroffen
bist, dass dein Leben dadurch massiv eingeschränkt ist, solltest
du immer zunächst den Weg zum Psychologen/Therapeuten antreten.
Coaching richtet sich an Menschen, die psychisch gesund sind.
Psychisch gesund bedeutet hier, dass ihre Fähigkeiten zum
Selbstmanagement im Alltag funktionieren.

PPS: Die Aufnahme mit Anna wurde eine arg emotionale, da es
zwischen Anna & Anna sehr stark menschlich *klick* gemacht
hat. Das ist für eine zielführende Gesundheitsreise nämlich
ebenfalls ein Schlüsselfaktor - gerade in diesem Bereich, wo man
sich verstanden fühlen möchte & muss 🫂


Hier geht's zu...
... Anna Penners Instagram: @anna_penner_coaching
... einem Kennenlerngespräch mit Anna: linkr.bio/87nz3


Hier geht’s zu…
… unserem Instagram: @kevanaway
… unserem TikTok: @kevanaway
… unserer Website: de.kevanaway.com


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Wer wir sind und was wir vorhaben? 2023 werden wir - Anna &
Kevin, zwei Leuties, die jahrelang fürs deutsche Fernsehen
gearbeitet haben - in 365 Tagen 365 Botschaften um die Welt
tragen. Wie genau verraten wir auf unserer Insta- und Website
(https://de.kevanaway.com/). Wir brauchen in jedem Fall EURE
Unterstützung bei der Realisierung dieses möglicherweise
wahnsinnigen Projekts. Wie? Einfach auf den "Folgen"-Button
drücken und mit dabei sein (aber natürlich nur, wenn ihr uns ein
klitzekleinesbisschen sympathisch findet) :)
--- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/traveltherapie/message