Bewegungspausen für einen aktiveren Alltag

Vielleicht gehörst Du zu denjenigen, die viel arbeiten und einen
Großteil Ihrer Zeit im Sitzen verbringen. Häufig ist abends die
Luft raus, um ein Training zu starten. Damit Du aber dennoch fit
bleibst und sogar stärker wirst, empfehlen wir Dir regelmäßige
Bewegungspausen. Was das ist und wie diese aussehen können,
erfährst Du in der Folge. --------- Dieser Podcast wird von meinem
Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du
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