Crawling für verschiedene Trainingstypen

Du hast bereits gehört, dass Crawling eine der besten
Ganzkörperübungen ever ist! Du weißt aber nicht, wie Du es für
verschiedene Trainingsbereiche, wie Krafttraining,
Kraftausdauertraining, Schnellkrafttraining oder Muskelaufbau
einsetzen sollst? In dieser Folge erfährst Du, wie es
funktioniert.  --------- Dieser Podcast wird von meinem
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