Wie implementiere ich andere Systeme in meinen vorhandenen Trainingsplan?

Du hast bereits einen ziemlich coolen Trainingsplan, aber möchtest
zum Beispiel nicht auf Original Strength, Kettlebell oder
Bodyweight Training verzichten? Wir geben Dir mit, wie Du andere
Systeme in Deinen vorhandenen Trainingsplan sinnvoll integrierst.
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