Was du unbedingt gegen den Stress brauchst: Vertrauen in deine Handlungskraft

Das Vertrauen in die eigene Handlungskraft - auch
Selbstwirksamkeit genannt - ist zentral für deine
Stressbefreiung. Damit du die stressigen Situationen verändern
kannst, brauchst du den Glauben in deine Kompetenzen.


In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie chronischer toxischer
Stress das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten schwinden lässt.
Und wie du gegen das Bröckeln ansetzt. 
Weitere Inhalte und Links

Podcast-Folgen zum Thema Resilienz: 


Resilienz - dein Fallschirm aus 6 Komponenten


SISU - die finnische Urkraft der Resilienz


Kohärenz- mit dem Gefühl der Stimmigkeit Stress reduzieren


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