Wie du optimale Pausen gestaltest

Kennst du die Situation, wenn du auf der Arbeit oder bei anderen
Verpflichtungen dir eine (wohlverdiente!) Pause nimmst und danach
merkst dass du dich kein bisschen erholt hast?


Manchmal bist du vielleicht sogar fast gewollt zu denken "wozu
überhaupt Pausen nehmen?".


In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du herausfindest wie du
deine Pausen so gestaltest, dass du dich auch wirklich
erholst. 
Weitere Inhalte und Links

Für Pausen, die wirklich erfrischen, hör dich noch diese
Poscast-Folgen an:


Wie die Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt


5 Zeichen an denen du die beste Zeit für Erholung erkennst


Mehr zu mir: Silja
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