Wie die Entspannungsfähigkeit vor Erschöpfung schützt

Wie klappt es bei dir mit der Entspannung?


Kannst du dich noch erholen, oder bist du in letzter Zeit in
einem Zustand der konstanten Unruhe und Rastlosigkeit?


Wie es passieren kann, dass wir uns nicht mehr erholen und
regenerieren können, erfährst du in dieser Folge. Genauso, was du
machen kannst, um dich wieder entspannen zu können.
Weitere Inhalte und Links

Wie du die beste Zeit für eine Pause gegen Stress erkennst,
kannst du dir hier anhören:


5 Zeichen, an denen du die beste Zeit für Erholung erkennst


Wie du dann noch höchst effektive und erholsame Pausen
gestaltest, hörst du in dieser Podcast-Folge:


Wie du optimale Pausen gestaltest


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