Was tun wenn die Vorstellung von Stressbewältigung nur noch mehr stresst?

Möglicherweise kennst du das bedrückende Gefühl, wenn du daran
denkst, dass du dich unbedingt mit Stressbewältigung,
Stressprävention und Stressmanagement beschäftigen solltest?
Manchmal stresst allein die Vorstellung von alldem nur noch
mehr. 


In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie das wie wir
Sachen benennen, uns beeinflusst. Und wie Bezeichnungen mit mehr
Leichtigkeit uns gut tun können.  
Weitere Inhalte und Links

Weitere Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in den unten
aufgelisteten Folgen:


1 Faustregel und 3 Atem-Tools


3 Tools zum Schmunzeln


2 Methoden zum Loslassen


Die Folge zu den Grundsätze der Ersten Hilfe bei Stress kannst du
dir hier anhören: Erste Hilfe bei Stress


Mehr zu mir: Silja
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