Immer mitten in die Fresse rein - Effektive Ziele in der Selbstverteidigung

In dieser Episode sprechen wir über die Ziele beim
Selbstverteidigen. Jochen betont, dass es wichtig ist, erreichbare
Ziele zu haben und sich auf effektive Trefferpunkte wie das
Gesicht, die Augen oder den Hals zu konzentrieren. Er empfiehlt
direkte Angriffe auf den Kopf und die Genitalien als besonders
effektiv. Training und körperliches Üben sind unerlässlich, um sich
vorzubereiten. Gewalt sollte jedoch immer als letzter Ausweg
betrachtet werden. Wir diskutieren auch Hemmungen und Ängste beim
Selbstverteidigen und die Notwendigkeit, Konflikte gewaltfrei zu
lösen. Vielen Dank fürs Zuhören und Zuschauen. Kontakt zu Jochen:
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